Beckenbodentraining

Beckenbodentraining beim Sex – geht das?

Beckenbodentraining hilft der Frau, besseren Sex zu haben. Doch wussten Sie, dass der Beckenboden auch während des Liebesaktes trainiert werden kann?

Workout: Liebeskugeln für einen starken Beckenboden

Wie wendet man Liebeskugeln an und was bringen Sie in sexueller Hinsicht? Die Antworten gibt es hier.

Der schnellste Weg zum weiblichen Orgasmus

Was bei Männern recht fix geht, kommt bei Frauen mitunter gar nicht zustande. Diese 5 kleinen Tipps helfen auf dem Weg zum Orgasmus.

Besserer Sex? Alles eine Frage des Trainings!

Steife Körper haben im Bett keine Chance. Besonders Frauen können durch gezieltes Training den Spaß im Bett verbessern. Wie es geht, erfahren Sie hier.

Starke Beckenbodenmuskulatur für weiblichen Orgasmus

Ein durchtrainierter Beckenboden sorgt für einen optimalen Orgasmus der Frau. Doch warum erschlafft die Beckenbodenmuskulatur manchmal und was kann man dagegen tun?

Mit Beckenbodentraining und Liebeskugeln zum Orgasmus

Regelmäßiges Beckenbodentraining hat sich schon für viele Dinge bewährt, denn es bewahrt vor der gefürchteten Inkontinenz und hilft bei Rückenschmerzen. Aber ein gezieltes Beckenbodentraining kann auch Frauen zum Orgasmus verhelfen.