Richtig fingern: Schritt für Schritt zum Höhepunkt

Es gibt diese besonderen Momente der Intimität, in denen Deine Hände wahre Wunder vollbringen können. Fingern gehört ganz klar dazu.😉

Das Fingern gehört zu den intensivsten Formen der sexuellen Stimulation und kann für viele Frauen der direkte Weg zum Höhepunkt sein – oft sogar zuverlässiger als der klassische Geschlechtsverkehr.

Doch was so einfach klingt, ist in Wahrheit eine Kunst, bei der es auf Feingefühl, Technik und Einfühlungsvermögen ankommt.

In diesem Guide erfährst Du, wie Du mit den richtigen Bewegungen, dem passenden Timing und einer guten Portion Aufmerksamkeit Deine Partnerin in völlige Ekstase versetzen kannst.

Was ist Fingern und warum empfinden Frauen es als erregend?

Fingern beschreibt die sexuelle Stimulation der Klitoris, Vagina oder des Afters mit den Fingern oder der Hand. Diese Praktik kann sowohl äußere als auch innere Stimulation umfassen und zählt zu den häufigsten Formen sexueller Aktivität.

Frauen können Fingern aus mehreren Gründen als erregend empfinden

• Die Klitoris enthält doppelt so viele Nervenenden wie der gesamte Penis, was sie zu einer besonders empfindlichen erogenen Zone macht
• Die Vagina verfügt über verschiedene sensible Bereiche wie den G-Punkt, die bei Stimulation intensive Lustgefühle auslösen können
• Die Kombination aus äußerer (Klitoris) und innerer (vaginaler) Stimulation kann besonders intensive Orgasmen ermöglichen
• Die individuelle und gezielte Stimulation kann präziser auf die Bedürfnisse der Frau eingehen als andere Sexualpraktiken

Bevor Du mit Fingern beginnst: Die richtige Vorbereitung

Bevor Du mit dem Fingern beginnst, sind einige Dinge unbedingt zu beachten:

Hygiene und Sicherheit

• Nägel kürzen und feilen: Die Haut der Vagina ist empfindlich und kann durch scharfe oder lange Fingernägel leicht verletzt werden
• Hände gründlich waschen: Dies verhindert, dass Bakterien und Keime in die empfindliche Schleimhaut gelangen und zu Infektionen führen können
• Schmuck ablegen: Ringe oder andere Schmuckstücke sollten abgelegt werden, um Verletzungen zu vermeiden

Gleitgel verwenden

Ausreichende Feuchtigkeit ist essenziell für angenehmes Fingern. Obwohl die Vagina bei Erregung natürliches Gleitmittel produziert, kann zusätzliches Gleitgel auf Wasserbasis die Erfahrung verbessern:

• Gleitgel reduziert unangenehme Reibung
• Es macht Berührungen geschmeidiger und angenehmer
• Es kann die natürliche Produktion der schleimigen Gleitflüssigkeit (Lubrikation) unterstützen

Beim Fingern schrittweise Vorgehen: Los geht’s 👇

1. Aufbau der Erregung

Beginne langsam und baue die Erregung allmählich auf:

• Starte mit sanften Berührungen am Körper und nähere Dich langsam dem Intimbereich
• Spiele mit Spannung, indem Du Dich dem Genitalbereich näherst und wieder entfernst
• Achte auf die Körpersprache der Partnerin, um ihre Erregung zu erkennen

2. Äußere Stimulation

Die erste Berührung der Vulva sollte bewusst und sanft erfolgen:

• Streichle zunächst großflächig über die gesamte Vulva
• Widme Dich den Schamlippen, bevor Du zur empfindlicheren Klitoris übergehst
• Gib der Partnerin Zeit, sich an die Berührungen zu gewöhnen und feucht zu werden

3. Klitorisstimulation

Die Klitoris ist für viele Frauen die sensibelste erogene Zone:

• Beginne mit sanften, kreisenden Bewegungen um die Klitoris herum
• Beachte, dass manche Frauen direkte Stimulation bevorzugen, während andere die indirekte Berührung der Ober- oder Unterseite der Klitoris angenehmer finden
• Experimentiere mit verschiedenen Techniken wie:
  • Kreiselbewegungen: Sanfte kreisförmige Bewegungen um oder auf der Klitoris
  • Klopf-Methode: Leichtes, rhythmisches Klopfen auf die Klitoris

4. Vaginale Stimulation

Warte mit dem Eindringen, bis die Partnerin ausreichend erregt und feucht ist:

• Beginne mit einem Finger und führe bei Bedarf später weitere ein
• Erkunde die inneren Wände durch sanfte, kreisende Bewegungen
• Der G-Punkt befindet sich etwa 5 Zentimeter im Inneren an der vorderen Vaginalwand (Richtung Bauch) und fühlt sich oft rauer oder anders strukturiert an als das umgebende Gewebe
• Stimuliere den G-Punkt mit einer „Komm-her-Bewegung“, bei der Du die Finger in Richtung Bauchdecke krümmst
• Beachte, dass der Eingangsbereich der Vagina besonders viele Nervenenden hat und sehr empfindlich sein kann

5. Kombinationstechniken

Besonders intensive Erregung kann durch Kombination verschiedener Stimulationsarten erreicht werden:

• Stimuliere gleichzeitig die Klitoris (mit einer Hand oder der Zunge) und den G-Punkt (mit Fingern der anderen Hand)
• Variiere Tempo, Druck und Rhythmus entsprechend der Reaktionen der Partnerin
• Beziehe auch andere erogene Zonen wie Brüste oder Po mit ein

Individuelle Unterschiede beim Fingern beachten

Was eine Frau beim Fingern erregt, ist höchst individuell:

• Manche Frauen bevorzugen sanfte, langsame Bewegungen, andere intensivere Stimulation
• Die direkte Berührung der Klitoris kann für manche zu intensiv sein, während andere es bevorzugen
• Einige Frauen erreichen durch G-Punkt-Stimulation leichter einen Orgasmus als andere
• Offene Kommunikation ist entscheidend: Frage nach Vorlieben und achte auf nonverbale Signale

Fingern kann eine äußerst lustvolle Erfahrung sein, wenn es mit der richtigen Technik, Sensibilität und Aufmerksamkeit für die individuellen Bedürfnisse der Partnerin praktiziert wird. Die Kombination aus Geduld, Einfühlungsvermögen und verschiedenen Stimulationstechniken kann zu intensiven Lustempfindungen führen.

Letztendlich ist offene Kommunikation der Schlüssel, um herauszufinden, was der jeweiligen Partnerin am meisten Freude bereitet. Redet miteinander und habt Spaß! ☺️