Workout: Liebeskugeln für einen starken Beckenboden

Wie wendet man Liebeskugeln an und was bringen Sie in sexueller Hinsicht? Die Antworten gibt es hier.

Liebeskugeln sind nicht einfach nur ein Sex-Spielzeug. Die kleinen Trainingsgeräte können den Beckenboden effektiv stärken und damit noch mehr Spaß im Bett erzeugen – sowohl für sich selbst, als auch für den Partner. Ein gefestigter Beckenboden garantiert somit intensivere Lusterlebnisse.

Aufbau und Funktion der Liebeskugeln

Die kleinen Kugeln sind als Einzel- oder Doppelkugel zu haben und wiegen 28 bis 230 Gramm. Sie bestehen aus einem glatten und hautfreundlichen Material. Manche Kugeln sind sogar mit Silikon überzogen und lassen sich so leicht einführen. Im Inneren befinden sich kleine rotierende Gewichte. Sie erzeugen einen Effekt, der sich bei Bewegung noch mehr verstärkt. Allein diese Rotation regt den Beckenboden zur Kontraktion an, um die Kugeln im Inneren zu halten. Von Anstrengung keine Spur – der Beckenboden spannt sich automatisch an und stärkt die Muskulatur von selbst.

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• engeres Gefühl für den Partner
• intensiver Orgasmus
• höhere Empfindsamkeit beim Sex
• kann Blasenschwäche vorbeugen
• optimales Training nach Entbindung

Anwendung der Kugeln

Zu Beginn genügen etwas leichtere Kugeln. Frauen, die bereits entbunden haben, können gleich zu etwas stärkeren Kugeln greifen. Die Kugeln sind so weit einzuführen, bis sie kaum mehr zu spüren sind. Etwas Gleitgel kann beim Einführen helfen. Danach sind wieder alle alltäglichen Beschäftigungen möglich. 15 Minuten am Tag reichen vollkommen, um den Beckenboden optimal zu stärken. Wichtig: Der Körper sollte mit den Kugeln in Bewegung bleiben, um die Rotation zu stärken, beispielsweise bei der Hausarbeit oder beim Sport. Danach sind die Kugeln einfach mit etwas Wasser zu reinigen.