Schlechte Laune und Rumgezicke können einem nicht nur den Tag vermiesen, sondern auch den Sex. Aber es geht auch andersherum. Nutzen Sie den Tanz der Hormone doch einfach für sich aus.
Ist eine Frau launisch, werden gerne die berühmten Hormone zitiert – doch neueste Forschungen haben ergeben: Auch bei Männern schwankt der Hormonspiegel – und hat Einfluss auf das Verhalten.
Die Opfer des Hormonzyklus
Während Damen einem 28-tägigen Hormonzyklus unterworfen sind, spielt sich diese Entwicklung beim Herren in gerade mal 24 Stunden ab. Innerhalb eines Tages durchleben die Männer also die hormonellen Ups and Downs. Doch wie gehen Mann und Frau damit am besten um? Wir zeigen Ihnen, wie Sie die hormonellen Schwankungen für Ihr Liebesleben nutzen können.
Der frühe Vogel hat den besten Sex
Für zügellosen Sex sind die Morgenstunden bis zum Mittag perfekt geeignet. In dieser Phase steckt man(n) voller Energie und Tatendrang für sexuelle Abenteuer. Der Grund: Der Testosteron-Wert erreicht hier seinen Höhepunkt. Dadurch sind Männer zwar etwas streitlustiger, aber dafür umso leidenschaftlicher im Bett. Wer jetzt Zeit hat, sollte diese nutzen.
Der Testosteronspiegel sinkt im Laufe des Tages
Ab dem frühen Nachmittag sinkt der Testosteronspiegel kontinuierlich in den Keller, ab etwa 19 Uhr erreicht er seinen vorläufigen Tiefpunkt. Die Auswirkungen auf das männliche Verhalten: Ab Mittag wird der Mann etwas ruhiger, weniger kompetitiv und eher teamorientiert. Dies ist die perfekte hormonelle Grundlage für Gespräche und Diskussionen – wilde Action in den Laken ist eher nicht zu erwarten.
Mittel, die gegen die Hormonuhr arbeiten
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Die gute Nachricht: Man kann gegen dieses Testosteron-Tief am Abend etwas tun. Und das ganz ohne Medikamente. Hilfsmittel wie Alkohol in Maßen, ein Action-Film oder ein Action-Computerspiel treiben den Testosteronwert wieder in die Höhe.
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