Selbstbefriedigung ist kein Tabu-Thema mehr und auch kein Privileg des Mannes. Frauen können dadurch sogar das Sex-Leben mit dem Partner aufpeppen.
Selbstbefriedigung ist Sex der besonderen Art. Schließlich baut man Nähe zu einem Menschen auf, den man am meisten lieben sollte: zu sich selbst. Männer machen es regelmäßig, angeblich um Druck abzulassen. Doch auch Frauen können sich das Recht der Selbstbefriedigung nehmen. Schließlich lernen sie sich auf diese Weise am besten kennen.
Lust und verschiedene Stellungen
Den größten Spaß an der Selbstbefriedigung verschafft man sich selbst. Zunächst sollte klar sein, dass es sich hierbei um nichts Schlimmes handelt. Jeder darf Lust auf Selbstbefriedigung haben und kann ihr ungehemmt nachgehen. Verschiedene Stellungen machen das Ganze noch interessanter. Dabei sollte man selbst entscheiden, welche Position den Intimbereich am besten stimuliert. Nicht immer muss der Sex mit sich serlbst im Liegen stattfinden, auch im Knien oder Sitzen können ganz neue Perspektiven entstehen.
Spiel und Spaß
Das oberste Gebot bei der Selbstbefriedigung ist natürlich der Spaß. Man lernt sich selbst besser kennen, verschafft sich etwas Ruhe und bringt sich in eine entspannte Lage. Trotz Alltagsstress oder gerade deswegen, kann Selbstbefriedigung ein gelungener Ausgleich sein. Auch Spielchen kommen hier nicht zu kurz. Mit einem Vibrator lässt sich der Höhepunkt sogar noch hinauszögern.
Das bedeutet: Frauen lernen ihren Körper selbst zu stimulieren und nehmen diese Erfahrung mit in das Sexleben mit dem Partner. Außerdem spielt die Selbstbefriedigung auch für den Orgasmus eine wichtige Rolle. Während manche Frauen beim Sex keinen Höhepunkt erleben, verschaffen sie sich beim Solo-Spiel schnell diese Glücksmomente. Je mehr Übung sie besitzt, desto eher kann sie das Gelernte auch auf den Sex anwenden und sich somit deutlich besser entspannen.
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