Liebe geht durch den Magen? Essen macht sexy! Wir haben Ihnen die besten natürlichen Lustmacher zum Verzehren zusammengestellt.
Alltagsfrust steht an der Tagesordnung? Mit dem richtigen Essen bringt man wieder Schwung ins Liebesleben. Stimulierend auf Lust und Libido üben sich dabei alle Lebensmittel aus, die die Durchblutung fördern. Das bringt eine erhöhte Produktion des Hormons Endorphin mit sich, was sich wiederum positiv auf die sexuelle Erregbarkeit ausübt. Gerichte, die mit Gewürzen wie Chili, Muskatnuss oder Cayenne-Pfeffer gewürzt werden, sind also perfekte Scharfmacher in jeder Hinsicht.
Essen zum Vernaschen
Für Männer mit gelegentlichen Erektionsproblemen bieten Wassermelonen Abhilfe. Diese Sommerfrucht beinhaltet viel Citrulline. Ganz wie die kleine blaue Wunderpille stimuliert dieser Wirkstoff die Produktion von Stickoxid und verbessert so die Durchblutung des Penis. Ähnliches gilt für Walnüsse. Reich an der Aminosäure L-Arginin, ein Baustoff des Stickoxids, wirken sie sich in Maßen positiv auf die Manneskraft aus.
Für beide interessant: Wer Meerestiere mag, sollte zu Austern greifen. Diese sind reich an Zink. Ein Spurenelement, das nicht nur für eine gute Durchblutung sorgt, sondern auch die Testosteron-Produktion anregt. Und das sorgt auch bei den Damen für mehr Lust auf Nachtisch.
Diese Lebensmittel sollten Sie vermeiden
Neben den anregenden Lebensmitteln gibt es auch solche, die Sie lieber weglassen sollten. Knoblauch gehört zwar auch zu den Scharfmachern, der spätere Geruch wirkt jedoch eher kontraproduktiv. Ein weiteres No-Go für heiße Stunden: Spargel!
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