Im Alltag geht es fast nicht mehr ohne und selbst das Schlafzimmer ist nicht mehr Smartphonefrei. Das dies aber schlecht ist für die Beziehung, merken die wenigsten.
Sie haben Schlafstörungen und auch mit Ihrem Partner könnte es im Bett besser laufen? Der Grund dafür könnte das Smartphone oder der Computer sein. Die Geräte halten uns wach und lassen den Alltag immer weiter in unsere private Zone Einzug halten. Aus diesem Grund empfehlen Experten: Smartphones, Tablets und Computer haben im Schlafzimmer nichts zu suchen.
Smartphones und Computer holen den Alltag ins Schlafzimmer
Es gibt immer wieder Gründe, im Bett das Smartphone zur Hand zu nehmen. Am Samstagmorgen noch schnell die Mails checken. Hat jemand etwas bei Facebook gepostet? Alle diese Fragen lenken im Bett sehr von den eigentlichen Dingen ab. Die hell erleuchteten Bildschirme halten uns abends länger wach und sorgen morgens dafür, dass wir sofort nach dem Aufstehen schon wieder fest im Alltag verankert sind. Dass Erholung und Intimität dabei zu kurz kommen, ist kaum verwunderlich.
Erklären Sie Bett und Schlafzimmer zur smartphonefreien Zone
Um den notwendigen Schlaf zu erhalten, so empfehlen Experten, sollte man Computer, Telefone und Tablets generell aus dem Bett, sogar aus dem gesamten Schlafzimmer verbannen. Denn nur so verhindert man, dass Personen von außerhalb, per Mail, Text-Nachricht oder Anruf, in die Intimsphäre eindringen.
Ein weiterer Aspekt: Die technischen Geräte lenken uns ab von dem, was um uns herum passiert. Und gerade im Bett ist davon meistens der Partner betroffen.
Die Folge: Die Distanz wächst und die Lust auf Sex sinkt. Wenn Sie also bemerken, dass Sie morgens zuerst das Smartphone in die Hand nehmen, bevor Sie Ihren Partner begrüßen, dann ist es dringend an der Zeit, das Handy aus dem Zimmer zu verbannen.
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