Sex-Tipps für die erste Nacht

Die erste Nacht mit dem neuen Partner kann sehr aufregend sein. Nicht nur, weil Sie sich von einer anderen Seite kennenlernen, sondern auch, weil Sie vielleicht selbst bestimmte Erwartungen an sich stellen. Hier unsere Sex-Tipps für die erste Nacht.

Immer locker bleiben
Versagensangst betrifft nicht nur Männer, wenn Sie mit jemandem schlafen, der Ihnen viel bedeutet und bei dem sie einen guten Eindruck hinterlassen wollen. In der ersten Nacht sind Sie beide noch nicht aufeinander eingespielt, daher ist es wichtig, sich nicht verrückt zu machen und die Erwartungen herunter zuschrauben. Intuitiv und spontan sollten Sie vorgehen, damit das Ganze nicht zu einer krampfigen Angelegenheit wird.

Bloß keine Experimente
Entscheiden Sie sich für Positionen, die Ihnen vertraut sind und von denen Sie wissen, dass Sie darin gut sind. Verrenkungen und Experimente sind nicht nötig, denn damit verschrecken Sie Ihren neuen Partner unter Umständen. Zeigen Sie, was Sie können und vor allem wollen. Viele Männer bevorzugen es, wenn die Frau die Zügel in die Hand nimmt. Doch verstellen Sie sich auch nicht. Seien Sie nicht enttäuscht, wenn das erste Mal mit dem neuen Partner anders wird als erwartet. Denn zum Ausprobieren, Lernen und aufeinander Einspielen ist noch genügend Zeit.

Verstärkte Reibung durch Scherenstellung

Die Scherenstellung lässt sich in zwei typischen Abläufen praktizieren. Liegend oder sitzend erregen Sie sich und Ihren Partner und zwar durch die verstärkte Reibung.

Die Scherenstellung erhält ihren Namen durch das Übereinanderschlagen der Beine über die des Partners. Dadurch entstehen im Genitalbereich verstärkte Reibungspunkte. Diese Stellung ist als Vorspiel sowie für den Akt selbst geeignet. Im Sitzen wird das Eindringen in die Frau erleichtert und diese behält die Kontrolle über die Bewegungen.

Und so funktioniert die Scherenstellung?
Legen Sie als Frau sich auf die rechte Seite. Das Gesicht ist zum Partner gewandt. Dann schlagen Sie Ihr linkes Bein um sein oben liegendes rechtes Bein. Ihr rechtes Bein legen Sie auf sein linkes, sodass Ihr Oberschenkel seinen Penis berührt und Ihre Klitoris seinen Schenkel. Auf- und Ab-Bewegungen, leichtes Kreisen und starke Penetrationen sind so möglich.

Und was mache ich mit den Händen?
Die Hände dürfen überall am Körper entlang gleiten und diesen erkunden. In der Sitzposition setzen Sie sich beide einander gegenüber. Die Frau legt auch in dieser Stellung das linke Bein auf das rechte des Partners. Dieser macht es ihr mit seinem anderen Bein nach. Wenn die Frau nun ihr Becken hebt, sitzt sie leicht auf dem Schoß des Mannes. Ein perfekter Eintrittswinkel ist geschaffen.

Bedürfnisse einer Frau

Frauen sind bei den Vorstellungen hinsichtlich sexueller Vorlieben und Intimität manchmal genauso eigen wie Männer. Daher muss Mann auf die Bedürfnisse einer Frau vorbereitet sein.

Wenn Sie als Mann mehrere mögliche Fehlerquellen beachten, steht Ihnen einer entspannten gemeinsamen Zeit zu zweit nichts im Wege. Zum einen beziehen sich die Vorstellungen der Frauen, wie ein Mann sein sollte, auf dessen Äußerungen und Einfühlungsvermögen.

1. Nähe und Wärme brauchen Frauen fast immer, sowohl vor als auch nach dem Sex.
2. Liebesschwüre während des Aktes sind genauso unglaubwürdig wie abgedroschene Phrasen.
3. Die meisten Frauen sind unsicher bezüglich Ihres Körpers, daher muss der Mann ihr Zeigen, dass er jede Stelle an ihr mag.
4. Gehen Sie behutsam vor, wenn Sie das erste Mal mit einer Frau schlafen. Testen Sie aus, welche Zonen erogen sind und übertragen Sie nicht zwangsläufig alle Erfahrungen auf die nächste Dame.
5. Die Brustwarzen und die Klitoris sind oft sehr empfindsam, daher ist hier Vorsicht geboten.
6. Ein Fanny Fart ist Frauen oft peinlich, auch wenn Sie nichts dafür kann. Lachen Sie liebevoll darüber.
7. Wenn Sie als Mann Oralverkehr möchten, ist es wenig reizvoll den Kopf der Frau nach unten zu drücken. Verbale Äußerungen bringen es auch.

Intimbereich beim Duischen nicht vergessen!

Die Sexualhygiene ist eine wichtige Voraussetzung für sinnliche Vergnügungen. Als Vorbeugung vor Krankheiten sowie als Nachpflege nach dem Sex ist sie sehr wichtig, deshalb sollte die Reinigung des Intimbereichs auch ein Muss für Mann und Frau sein.

Die Reinigung des Intimbereichs schützt vor Krankheiten und schafft durch angenehme Gerüche mehr Spaß beim Liebesakt. Bakterien befinden sich die gesamte Zeit über in den Geschlechtsorganen, weshalb unabhängig von der sexuellen Orientierung, Verhütung mit Kondomen notwendig ist.

1. Die Reinigung des Sexspielzeugs muss neben der Körperpflege stets befolgt werden.
2. Waschlappen dienen als Bakterienherd und sind daher ungeeignet für Waschungen im Intimbereich – die Hand macht es auch.
3. Regelmäßig und systematisch sollten Sie Intimpflege befolgen. Tägliches Waschen der Geschlechtsorgane sowie
4. Das Wechseln der Unterwäsche gehört zu den Mindestansprüchen, die Sie auch an Ihren Partner stellen sollten.
5. Männer reinigen ihren Penis sowohl von außen als auch unter der Vorhaut.
6. Für Frauen gibt es spezielle Intimwaschlotionen, die allerdings nicht regelmäßig verwendet werden sollten. Denn sie zerstören unter Umständen die Scheidenflora.

Bei den Waschungen wird zuerst der Intimbereich und im Anschluss der Anus gesäubert. So wird vermieden, dass Darmbakterien an die Genitalien gelangen.

G-Punkt finden durch Selbstbefriedigung

Gerade Frauen finden Ihren G-Punkt am besten durch Selbstbefriedigung. Damit erkunden sie, wo und wie sie am schnellsten und effektivsten erregbar sind. Auch der Partner profitiert davon.

Tun Sie es, wo immer Sie wollen
Frauen kommen genauso schnell zum Höhepunkt wie Männer. Wenn Sie als Frau selbst Hand anlegen, erreichen Sie durch gezielte Stimulation Ihre empfindsamsten Stellen. Sie können die Selbstbefriedigung in allen bevorzugten Stellungen vollführen – im Sitzen, kniend, liegend usw. Ein Kissen, Vibratoren, Dildos oder einfach die Finger reichen, damit Sie erkennen, wo Ihr G-Punkt sitzt.

Selbstbefriedigung der Frau – So geht’s
Durch Stimulation der Klitoris kommen die meisten Frauen zum Orgasmus. Mit einem Vibrator oder einem Gegenstand, der sich zum Reiben eignet, ist das möglich. Die rhythmische Muskelentspannung und Wasserspiele mit dem Duschkopf sind zwei weitere Möglichkeiten, derer Sie sich bedienen können. Allein die vaginale Penetration mit einem Dildo oder dem Vibrator führt bei den wenigsten zum Ziel. Daher zweifeln Sie nicht, wenn das alleine nicht ausreicht. Durch eine Kombination der Stimulation an mehreren Punkten, so auch am Anus, ist der Orgasmus am stärksten ausgeprägt.

Libellenstellung verspricht mehr Gefühl

Durch die Libellenstellung erhöhen Sie die Reibung der männlichen sowie weiblichen Geschlechtsteile. Denn in der liegenden Position reiben Sie Ihren gesamten Körper aneinander.

Woher kommt die Bezeichnung Libellenstellung?
Die Libellenstellung verdankt ihrem Namen dem Fortpflanzungsakt der Libellen. Diese liegen bei der Befruchtung ebenfalls aufeinander und dienen als Vorbild für Mann und Frau. In diese Position dringt der Mann tief in die Frau ein und verstärkt durch sein Gewicht die Gefühlsintensität.

So funktioniert die Libellenstellung
Die Frau legt sich mit dem Bauch auf das Bett. Der Mann beugt sich direkt über sie und schon kann es losgehen. Nicht nur eine vaginale Befriedigung ist somit möglich, sondern auch die anale. Die Frau umschlingt mit beiden Beinen die des Mannes. Durch die Enge, die so entsteht, wird das Erlebnis für beide sehr stark. Der Mann findet es reizvoll, dass seine Genitalien an ihrem Po liegen und die Frau kann die Wärme voll auskosten, die durch die Libellenstellung entsteht. Gerade für sinnliche und sanfte Liebesakte ist diese Stellung geeignet.

Hündchenstellung zwei Mal anders

Der Doggy-Style ist bei Frauen beliebt, weil Sie den Mann intensiver spüren. Männer werden hingegen durch den Anblick des Pos der Frau in Stimmung gebracht.

Zudem hat die Hündchenstellung etwas Animalisches, dass die Lust auf Sex erhöht. Beim Doggy-Style sind Variationen möglich, die den Eintrittswinkel verändern und so mehr Stimulation erzeugen. Variieren Sie solange, bis Sie die für sich beste Postion gefunden haben.

1. Die einfachste und bekannteste Position wird erreicht, wenn die Frau sich mit dem Rücken zum Mann kniet und mit den Händen aufstützt. Der Mann kniet sich vor den Po der Frau und dringt in sie ein.
2. Abändern können Sie die Stellung, wenn er sein Bein anhebt oder sich in eine hockende Stellung begibt. Dabei gelingt es der Frau leichter, mit einem Griff durch die Beine das Geschehen weiter auszubauen. Kreisende, stoßende und unterschiedlich schnelle Bewegungen von Ihnen machen den Genuss intensiver. Der Mann kann sich dabei auch vorbeugen und mit der Hand die Brüste der Frau massieren.

Schmutzige Worte törnen an!

Schmutzige Worte sind bei Männern und Frauen gleichermaßen beliebt. Schon bevor es zur Sache kommt, kann mit Dirty Talk die Stimmung angeheizt werden.

Dirty Talk bezeichnet all die Worte, die dazu führen, dass Sie oder Ihr Partner Lust auf den anderen bekommen. Spontan oder verabredet ist Dirty Talk immer eine Gelegenheit, sich intime Sätze und schmutzige Worte zuzuflüstern. Übertreiben Sie es aber nicht, wenn Sie merken, dass Ihr Partner seine Grenzen hat.

Reden Sie am Telefon, per Chat oder im Bett erotisch, verdorben, anheizend oder versaut miteinander. Wichtig ist, dass Sie sich für Ihre Worte nicht schämen, denn das verhagelt die Stimmung.

1. Sagen Sie, wonach Sie Lust haben oder was Sie mit Ihrem Partner machen wollen.
2. Benennen Sie Ihre Geschlechtsteile und seine mit Namen.
3. Schlüpfen Sie in Rollen, die dominant oder devot sind.
4. Erzählen Sie Geschichten, seien Sie fantasievoll, frivol oder verrucht.
5. Selbst auf Beschimpfungen reagieren manche mit Erregung.

Poledance - Aich Sie können es lernen!

Mehr Spaß, Sport und schöne Bewegungen schafft Poledance. Frauen, die sich dem Stangensport verschreiben, können ihrem Mann den Aufenthalt im Schlafzimmer noch angenehmer machen.

Wenig Platz benötigt
Männer mögen es, wenn Frauen gelenkig sind. Poledance erfordert eine gute Körperbeherrschung und Muskelkraft. In Kursen lernen Frauen, mit welchen Bewegungen und Griffen sie ihren Mann verzücken können. Die Stange lässt sich leicht in den Raum integrieren, da für den Tanzsport wenig Platz nötig ist.

Beine spreizen und sexy aussehen
In den Kursen lernen Frauen, wie Sie den gesamten Körper an der Stange entlanggleiten lassen können, die Beine spreizen, hinauf und hinunterrutschen und dabei sexy aussehen. Mit etwas Übung und in Verbindung mit einem Striptease ist für Männer dieses private Erlebnis ein Hochgenuss.

Übung ist das A und O
Überraschen Sie Ihren Partner mit der Idee, sich dem erotischen Tanzerlebnis hinzugeben. Kleiden Sie sich verführerisch und zeigen Sie einstudierte Positionen an der Stange. Präsentieren Sie sich aber Ihrem Partner erst, wenn Sie sicher sind, dass die Abläufe gekonnt und elegant sind. Denn plumpe Bewegungen sind auch beim Poledance nicht von Vorteil.

Ein paar praktische Tipps gefällig?

Schlucken statt Spucken

Für viele Paare gehört es dazu, das Sperma des Partners auch zu schlucken nach der oralen Befriedigung. Gleiches gilt für den Genuss der weiblichen Flüssigkeiten. Dabei können Sie die Qualität der Körperflüssigkeiten direkt beeinflussen.

Gesunde Ernährung und wenig Alkohol
Eine gesunde Ernährung trägt am stärksten dazu bei, dass die Körpersäfte in ihrem Geschmack, Aussehen und Geruch variieren. Auch die Vermeidung von Alkohol sowie Nikotin vermeidet unangenehmen Überraschungen, wenn Sie bereit sind zum Schlucken des Spermas. Wenn Sie wissen, dass Sie Lust zum Schlucken haben, überzeugen Sie Ihren Partner, wenig oder gar keinen Alkohol zu trinken. Denn Alkohol verleiht dem Sperma eine bittere Note.

Regelmäßige Saunagänge
Regelmäßige Saunagänge sollen helfen, die Giftstoffe aus dem Körper und damit den Flüssigkeiten zu spülen. Essen Sie regelmäßig Obst, dafür wenig Fetthaltiges, Kaffee oder Saures.  Studien haben gezeigt, dass Vitaminpräparate und sogar Süßigkeiten einen positiven Einfluss auf die Geschmacksnote haben. Bei einer regelmäßigen Einnahme von Vitaminen steigt der Geschmack.

Vermeiden Sie Spargel und Zwiebeln
Eine erhöhte Zufuhr von Flüssigkeiten wirkt sich hingegen auf die Konsistenz des Spermas aus. So ist es weniger schleimartig, eher dünnflüssiger. Meiden Sie Gemüse, wie Spargel oder Zwiebeln. Denn dadurch wird das Sperma bei vielen Menschen bitter und riecht zudem unangenehm.